僕は平日、毎朝メルマガを配信しています。
毎日メルマガを書いてると、本当によく「毎日よく続きますね!
私には真似できません…」
と言われます。
実は、先日体調が悪くて
朝起きられなかったことがありました。
でも、少し遅れても
メルマガを書くことにしました。
![](https://zenmktsite.xsrv.jp/test01/emp-media/wp-content/uploads/2023/12/o1600106715297869543.jpg)
理由はただひとつ。
今後、ペンが進まなかったときに
「体調が悪かったあの日も
メルマガで皆さんにお伝えしたんやから
今日も書けるやろ!」
と自分自身に言い聞かせるためです。
継続するための秘訣は
始めたことを大切にする
という心理にあります。
思えば、この習慣ができたのは
僕が高校3年生のとき。
担任の先生が、口を酸っぱくして
「元日は絶対に勉強するように」
と言ってたんです(懐かしい)
元日くらい…って感じる人がいても
おかしくないですよね。
でも、これは
初めの行動がその後の習慣を形作る
という考え方に基づいています。
元日に勉強すれば、後の日々で
「勉強したくない」と思っても
「元日にも勉強したんだから」と
自分を奮い立たせることができる。
2023年も残りわずか。
小さな成功を積み重ねることで、
自分自身を奮い立たせ
継続する力を育てていきましょう
「継続」が大きな成果につながる
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